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「感情の防災訓練」とは何か。一言でいうと、“心が崩れたときに、戻ってこれる自分をつくる訓練”です。⸻人は誰でも、・大事な場面で緊張する・ミスをして頭が真っ白になる・人間関係で感情が揺れる・不安や焦りに飲み込まれるこうした状態になります。これ...